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OUTDOORS RUN CHECKLIST
DATE
           
                                                           
HAVE: checklist              
clipboard              
               
TAKE WITH: index card              
pens              
nicotine gum              
red apt key              
               
DO: check weather              
check run-plan              
note chant, run-plan on
card
             
apply HC cream
             
shave              
shoe pad/tape              
bathroom              
               
WEAR: shoes              
socks              
underpants
             
shorts              
sweatpants (?)              
sleeveless t-shirt              
t-shirt (?)              
long-sleeved t-shirt (?)              
sweatshirt (?)              
watch              
headband              
hat (?)